허벅지 운동 제대로, 인천 강화도 마니산

이번엔 인천에서 그나마 제일 높은 산인 마니산에 도전했습니다. 이번 등산엔 많은 친구들이 함께 해서, 굉장히 즐거웠습니다. 마니산 정보 마니산 등산 코스 소개 마니산 공영 주차장 > 계단로 > 정상(첨성단) > 단군로 > 마니산 공영 주차장 보통 계단로를 이용하여 함허동천로 로 내려가는 코스를 많이 선택하는 것 같더라구요. 계단로는 빡세지만 최단 시간 내(그만큼 경사가 빡센) 등정이 가능하고, … Read more

관악산 제일 재미있는 등산 코스는 어디일까?

보통 ‘악’ 들어간 산은 악 소리날 만큼 힘들다고 하죠. 하지만 관악산은 초보코스부터 난이도 있는 코스까지, 코스가 다양해서 다양한 분들이 즐겨찾는 산인 것 같습니다. 저는 예전에 매번 가까운 서울대 건설환경연구소에서 출발하는 코스로 다녔지만, 이번 코스가 제일 재밌었던 것 같아요. 관악산 코스 소개 이번에 갔던 코스는 다음과 같은 코스입니다. 저 같은 경우는 몸무게 100kg 이상 나가는 친구들과 … Read more

등산(하이킹)의 상위호환 러킹(rucking)을 아시나요?

최근 유튜브를 통해 우연히 ‘rucking’이라는 용어를 접했습니다. 하지만 루킹, 럭킹 등 검색해도 정보가 많지는 않더라구요. 여러분은 등산(하이킹)의 상위호환 러킹(rucking)에 대해서 알고 계신가요? 이번 포스팅을 통해 러킹(rucking)이란 무엇인지, 어떻게 해야 하는지 한 번 알아봅시다. Rucking이 뜨는 이유 럭킹은 병사들이 전쟁 중에 전투 준비를 위해 전쟁터에서 짐을 메고 걷는 훈련에서 유래되었다고 해요. 최근에는 미국의 어깨 넓은 군인 … Read more